一食分をスムージーに置換して摂取カロリーを減少させるというやり方
いつもの食事を1回分だけ、カロリー控えめでダイエットに最適な食べ物にする置き換え…
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大切なビタミンが減少すると、お素肌の防護機能が低落して外部からの刺激を受けやすく…
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